بی اختیاری ادرار در بارداری، مشکلی است که بسیاری از مادران به دلیل فشار هایی که جنین به مثانه وارد می کند به آن دچار می شوند، در این حالت مادر قبل از اینکه بتواند خود را به سرویس بهداشتی برساند، دچار نشت ادرار می شود، این مشکل معمولا در مادرانی که در ماه ششم یا بالاتر هستند رخ می هد، در ادامه در این مورد بیشتر به شما توضیح خواهیم داد.
انواع بی اختیاری ادراری بارداری
در دوران بارداری و یا بعد از آن انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که باتوجه به پیدا کردن علت آن می توان روش هایی را برای کنترل کردن پیشنهاد داد، در ادامه شایع ترین انواع بی اختیاری ادرارط را برای شما شرح خواهیم داد:
- بی اختیاری فشاری: خروج ادرار به علت فشار فیزیکی زیاد به مثانه.
- بی اختیاری فوری: این نوع به دلیل انقباض مثانه است و خروج ادرار به دلیل نیاز فوری به ادرار کردن می باشد.
- بی اختیاری ترکیبی: ترکیبی از بی اختیاری فوری و فشاری می باشد.
- بی اختیاری گذرا: در این حالت، ادرار به علت مصرف داروی خاص یا مشکلات عفونی و حتی یبوست اتفاق می افتد، و با مصرف داروهای ملین به سادگی برطرف می شود.
بیشتر بخوانید: عفونت ادرای در بارداری
دلایل بی اختیاری ادرار در بارداری
برای بی اختیاری ادرار در دوران حاملگی عوامل مختلفی وجود دارد، در زیر می توانید این عوامل را مطالعه کنید:
- فشار: عطسه، سرفه، خندیدن بیش از حد می تواند باعث نشت ادرار شود، اما اصلی ترین دلیل برای این مورد در دوران بارداری بزرگ شدن نوزاد درون رحم و وارد کردن فشار به مثانه است.
- هورمون ها: تغییرات هورمونی می تواند به جداره مثانه و مجاری ادراری آسیب برساند و آنها را ضعیف کند.
- شرایط پزشکی: از دلایل پزشکی برای بی اختیاری ادرار، مصرف قرص های ضد اضطراب، سکته مغزی،دیابت و… می باشد.
- عفونت دستگاه ادرار: بیشتر بانوانی که در گذشته عفونت دستگاه ادراری خود را درمان نکرده اند، به مرور زمان دچار مشکل نشت ادرار خواهند شد.
- آسیب به عصب لگن: عصب در لگن، مثانه و عملکرد آن را کنترل می کند، و در طی بارداری و زایمان سخت می تواند باعث آسیب شود.
- افتادگی اندام لگن: اگر عضلات اطراف مثانه ضعیف شوند، از جایگاه خود خارج شده و باعث بی اختیاری ادرار می شوند.
پیشگیری از بی اختیاری ادرار در حاملگی
بهتر است قبل از اقدام به بارداری، وزن خود را به حد نرمال برسانید زیرا؛ با افزایش وزن در زمان بارداری فشار بیشتری به مثانه وارد می شود و باعث بی اختیاری ادرار خواهد شد، همچنین رعایت یک رژیم غذایی مناسب نیز تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از بی اختیاری ادرار دارد؛ با انجام تمریناتی مانند: کف لگن و کگل، می توانید عضلات لگن و مثانه خود را تقویت کرده تا باعث افتادگی در دوران بارداری نشود.
بی اختیاری ادرار در بارداری تا چه زمانی ادامه پیدا می کند؟
بی اختیاری ادرار اگر تنها به دلیل بارداری و فشار های ناشی از وزن و اندازه نوزاد باشد، بلافاصله بعد از زایمان این مشکل برطرف می شود، اما اگر ادامه دار بود بهتر است به دکتر مراجعه کرده تا روش های درمانی مناسب را به شما پیشنهاد دهد، اگر تا 6 هفته بعد از زایمان هنوز مشکل بی اختیاری ادرار شما برطرف نشده بود، حتما به پزشک مراجعه کرده تا بتوانید این مشکل را برطرف کنید.
مطالب مفید: التهاب دهانه رحم
درمان بی اختیاری ادرار در بانوان
روش های مختلفی برای درمان بی اختیاری ادرار وجود دارد که شایع ترین آن، آر اف و لیزر است، اما برای بانوان بارداری به دلیل شرایطی که دارند امکان انجام این روش ها وجود ندارد زیرا؛ باعث آسیب زدن به جنین می شود؛ روش های جایگزین برای بانوان باردار شامل موارد زیر می باشد که بر اساس تشخیص دکتر یکی از آنها را باید انجام داد:
- تمریناک ورزشی کگل
- استفاده از پساری برای درمان افتادگی لگن
- دفع به موقع ادرار
- محدود کردن نوشیدن مایعات، در عصر ها برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار در خواب
- عدم مصرف نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار
- اضافه کردن خوراکی های فیبردار به رژیم غذایی
- کاهش وزن قبل از بارداری
نتیجه گیری
بی اختیاری ادرار در بارداری، از جمله مواردی است که اکثر بانوان در این دوران به دلیل فشار هایی که جنین با بزرگ شدن و وزن گرفتن به اندام داخل آنها وارد می کند به آن مبتلا می شوند، برای جلوگیری از این مشکل و یا برطرف کردن آن در حاملگی بهتر است تمریناتی را انجام دهید که پزشک مربوطه آن را به شما توصیه می کند؛ البته در قسمت بالا تعدادی از این تمرینات را برای شما نام بردیم؛ دکتر مریم نادری، متخصص زنان و زایمان می باشند که در این امر می توانند به شما کمک کنند، برای دریافت وقت مشاوره و ویزیت می توانید از طریق شماره های موجود در سایت و شبکه های اجتماعی اقدام کنید.
